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Dieta de 2 dias ou Jejum mimetizado: o que é e como fazer
Emagrecer de forma saudável, comendo o que quiser durante cinco dias da semana. Essa é a promessa tentadora da dieta 5:2 (ou dieta dos...
Comer a cada 3 horas: Verdade ou Mito?
Quem aqui já ouvir se não comer em períodos regulares vou perder massa muscular e vou acumular gordura? Eu mesma já tive esse pensamento...
Jejum
Assunto em alta nas mídias e conversas sobre saúde e emagrecimento o jejum intermitente refere-se a alternar períodos que você come e...