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Sono: tudo o que você precisa saber para ter uma boa noite de sono
Tudo o que você precisa saber para ter de volta uma boa noite de sono
Os super aliados da saúde: Algas
Você sabia que as algas, os vegetais marinhos, são ainda mais concentrados em nutrientes do que os vegetais terrestres? Isso mesmo as...
OS super aliados da saúde inabalável: alimentos fermentados
O resgate da culinária ancestral está em alta e, ao estudar os hábitos alimentares de todas as culturas espalhadas pelo mundo, a maioria...
Dieta de 2 dias ou Jejum mimetizado: o que é e como fazer
Emagrecer de forma saudável, comendo o que quiser durante cinco dias da semana. Essa é a promessa tentadora da dieta 5:2 (ou dieta dos...
Jejum: Tudo o que você precisa saber
Esse tema está rendeu ate prêmio Nobel em 2016, comprovando que o jejum aciona mecanismos de autofagia, ou seja, elimina células...
Os 7 pilares da saude inabalável
Comida é uma parte fundamental da nutrição, mas o conceito da nutrição é muito mais amplo do que somente o alimento que entra pela boca....
Como acabar com a ansiedade e estresse de uma maneira simples e sem gastar nada!!
Estresse, angustia, ansiedade, dificuldade para dormir e para piorar o quadro você acaba descontando as emoções na comida, come sem fome...
Saúde Hormonal na Mulher
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Anticoncepcional e Libido. Mulheres que nunca saberão como é sua libido.
Texto do Dr. Victor Sorrentino É assustador como a medicina tem tratado do tema “Hormônios Femininos” com uma visão unilateral e, ainda...
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Alguns anos atrás, pesquisas começaram a demonstrar que o Bisfenol-A é tóxico. A substância atrapalharia o funcionamento do sistema...